以色入筆，以季為盼

　　秋天的每一種色彩里都飽含著

　　對(duì)生活的向往、深情和寓意

　　“我覺(jué)得秋天是從天而降的。”這句話是川端康成在《初秋四景》中講的，一下子撞進(jìn)了我的心底。的確如此，立秋之后，明顯感到有什么不一樣了。

　　秋色的夢(mèng)幻是一種自然的賜予人類(lèi)美得奇跡，夏末秋初，微風(fēng)漸始，秋風(fēng)帶著絲絲涼意悄然降臨。秋天的到來(lái)，雖然天氣還熱，裙子和短袖T恤還不到“退休”的時(shí)候。立秋已過(guò)，氣溫也以眼見(jiàn)的速度下降，涼爽的秋天終于到了。

　　關(guān)于起居

　　入秋后，人體消耗逐漸減少，進(jìn)入生理性休整階段，此時(shí)需要增加睡眠時(shí)間。早睡早起，順應(yīng)陽(yáng)氣收斂，對(duì)預(yù)防腦血栓等缺血性疾病發(fā)病有一定的積極作用。

　　夏秋之交，天氣變化無(wú)常，即使在同一地區(qū)也會(huì)出現(xiàn)“一天有四季，十里不同天”的情況。因而著衣不宜太多，也不宜過(guò)少，否則會(huì)影響機(jī)體對(duì)氣候轉(zhuǎn)冷的適應(yīng)能力，易受涼感冒。

　　關(guān)于飲食

　　秋季膳食以滋陰潤(rùn)肺為基本原則，少食辛辣、燒烤類(lèi)食品，以免加重秋燥?？蛇m當(dāng)多進(jìn)食清熱安神的食物，如銀耳、百合、蓮子、菠菜等。

　　為了迎接寒冷的冬季，我們的身體在秋天會(huì)積極地儲(chǔ)存脂肪，因此一不小心就會(huì)發(fā)胖。體內(nèi)脂肪的積累易引起高血壓、高血脂、動(dòng)脈硬化等多種疾病，在飲食方面可以多吃粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類(lèi)。

　　關(guān)于禁忌

　　不要吃大量瓜果，吃大量的話會(huì)導(dǎo)致腸胃抵抗力下降，從而會(huì)損傷脾，秋季天氣稍微涼燥，稍微的不注意就會(huì)引起腸胃疾病，如果吃大量的瓜果，會(huì)引起腹瀉等慢性胃腸道疾病。

　　不要盲目的亂補(bǔ)，沒(méi)有任何疾病而亂補(bǔ)的話不僅會(huì)增加經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)，同時(shí)也會(huì)對(duì)身體帶來(lái)傷害。若過(guò)度服用維生素d可能會(huì)引起中毒，長(zhǎng)時(shí)間喝葡萄糖水會(huì)升高血液中的膽固醇以及身體肥胖。

　　關(guān)于運(yùn)動(dòng)

　　進(jìn)入秋季，氣溫下降會(huì)使新陳代謝和生理機(jī)能受到抑制，造成情緒低落。這時(shí)積極運(yùn)動(dòng)，是調(diào)整身心狀態(tài)的不二法則。

　　理想的安排是一周進(jìn)行兩到三次適合自己身體的強(qiáng)度鍛煉，散步、騎車(chē)、慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)既可以放松身心，又可以強(qiáng)身健體。

　　運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體的血液循環(huán)，保持體內(nèi)旺盛的新陳代謝，使皮脂腺、汗腺得到正常的分泌，以滋潤(rùn)皮膚，防止皮膚干燥、瘙癢、脫皮等不適癥狀的出現(xiàn)。

　　關(guān)于室內(nèi)環(huán)境

　　秋季溫度和濕度都不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致各種皮膚問(wèn)題，如發(fā)紅、干癢、皮炎和濕疹。室內(nèi)環(huán)境更應(yīng)注重溫濕平衡，以確保居住者健康度過(guò)換季時(shí)節(jié)。

　　在河北地區(qū)的秋冬兩季的整體空氣質(zhì)量都會(huì)比夏季的差距大，從身體健康來(lái)說(shuō)，可以選用一些空氣凈化器，保證室內(nèi)的空氣質(zhì)量，同樣在濕度方面也是差距較大，可以在黃昏晚間之時(shí)增加對(duì)于濕度的保障。

　　關(guān)于裝修

　　秋季的裝修在濕度和溫度上來(lái)說(shuō)都是非常適合裝修的，也是傳統(tǒng)的裝修旺季，金九銀十的裝修就是此刻的主基調(diào)，從價(jià)格到工程，從工程到整個(gè)的施工工地狀態(tài)都是非常適宜的。

　　秋季裝修，通風(fēng)效果最好，秋高氣爽，秋風(fēng)常伴，對(duì)比夏季的炎熱，秋季的風(fēng)能帶走的不光是炎熱，還有屋子中的有害氣息和水汽。

　　秋季裝修，利于材料的干燥，不管是貼磚還是刷漆刮膩?zhàn)樱夹枰却赏覆拍苓M(jìn)行下個(gè)步驟，在秋季天氣干燥，十分利于水汽的蒸發(fā)。

　　秋季天氣涼爽利于施工，告別了炎熱和潮悶，讓裝修工人在本來(lái)封閉、繁瑣的家裝工作中，保持一個(gè)好心情，有利于提高工程質(zhì)量和進(jìn)度。

　　裝修是在進(jìn)行中的，每個(gè)人對(duì)待裝修的意義也是不同的，從工人的專(zhuān)業(yè)程度來(lái)說(shuō)，必然也是在不斷發(fā)展的?？梢哉f(shuō)秋季是一個(gè)非常值得選擇裝修的季節(jié)。

　　在最好的時(shí)節(jié)，干最合適的事情。這是人們最應(yīng)該選擇的。

　　金九銀十將至，金舍裝飾是您秋季裝修的絕佳選擇。